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歯周病と喫煙による口臭問題

元から歯が弱く、虫歯になりやすい質だったこともあり、しっかり歯磨きをしていても虫歯になりやすかった私は、奥歯の方が被せものをしている歯が多くなっていました。

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しっかり治療もして、歯磨きもしていたにもかかわらず、
どうやら歯周病にもなってしまった様子。
歯茎が下がってきてしまい、歯茎がムズムズすると言った違和感もありました。
そんな症状を自覚したことがあったものの、
当時はまだ歯周病がそこまで知られていないころで、専門治療などもしていませんでした。

しかし、歯茎下がりが進行してしまったこともあり、元から被せものをしてあった歯には
食べたものが挟まりやすくなってしまい、
電動歯ブラシや、糸楊枝などをしっかりしても、詰まっているものがしっかり取れていないことがあります。
どうしても外出中で、爪楊枝も使いにくい場面になってしまうと、
その歯に詰まったものをを取らない時間が続いてしまい、
もちろん歯にもよくない口内環境にもなりますし、
その詰まったものは、時間が経つにつれて、同時に口臭の原因にもつながりがちになってしまっています。

一度発症した歯周病は、専用のマウスウォッシュを使用したり、定期的な歯科検診や専門治療でも完治するのは難しいようですね。

押さえておきたい口臭の原因

自分の口臭で周囲に悪いイメージを与えていないかなど、どうしてもエチケットとして気にしてしまうものです。では、口臭はどのような要因で発せられるものなのでしょうか。口臭には大きく分けて5種類あります。1つ目が、「生理的口臭」です。

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これは、起床時や空腹時など、唾液の分泌が減少することが原因で口内の細菌が増殖して口臭の原因物質が多く分泌されるために生じるものです。

歯磨きや食事等で口内環境を清潔に保ち、唾液の分泌を増やすことで口臭を和らげることができます。2つ目は、ニンニクなど、「飲食物による口臭」です。3つ目は「病的口臭」です。呼吸器系の病気などで生じる場合もあるものの、大部分は歯周病や虫歯といった口内トラブルが原因で発生する口臭です。この場合、医療機関で適切な治療を受診しなければ口臭の解消は難しいでしょう。4つ目は、「ストレスによる口臭」です。

ストレスを感じると、どうしても唾液の分泌量が減少し、口臭の発生につながってしまいます。5つ目は、「心理的口臭」です。実際には口臭の発生はないにもかかわらず、自分は口臭が強いなどと自分自身で思い込んでいる場合があります。

口臭はどうしても他の人を不快にしてしまうものです。しかし、原因に対してそれぞれ対処していけば発生を抑制することができます。そして、きちんとケアをしていれば過度に気にする必要はありません。しっかりとオーラルケアをおこない、自分も周囲の人も快適に過ごせるよう心がけていくことが重要です。

狭い車内で溢れるニオイ

以前、営業職で一緒に回っていた男性上司の口臭がとてもひどく辛かった思い出があります。
上司の口臭の酷さは有名で、本人も知ってか知らずかフリスクやガムなどを頻繁に食べるのですが、それがまた口臭と混じって新たな種類の不快感を伴うのです。
彼が食べ物を口にすると、それがもれなく口臭と混じり合ってなんとも言えない臭いなります。

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その臭いというのも一括して表せないというか、臭い正体がわかってしまうのでしばらく凹んでしまうというか・・・。
例えば一緒にコーヒーを飲みに行ったら、コーヒー混じりの口臭。

お昼にお蕎麦を食べたらお蕎麦混じりの口臭。というように、こちらが次にそれを食べたくなくなるほどのパワーを持っているのです。
なのでお昼にお蕎麦を食べて、食後のコーヒーとタバコを一服。さらにこれからお客様に会うとなると、ここでフリスクの登場です。
この時点で彼の口臭がベースとなった4種類の複合の悪臭が完成されます。

その彼と仕事の話をしながら狭い車内に閉じ込められるので、ちょっと遠い営業先だとしょっちゅう車に酔ってしまっていました。
そんなとき彼が私に差し出してくれるのはグリーン仁丹でした。具合悪さ倍増です。

彼の車の灰皿には柑橘系のつぶつぶが入っていて、その臭いも車にしみついたたばこの臭いももう何もかも気持ち悪くてとても辛かったです。
よく臭いと記憶は密接な関係があると聞きますが、思い出すと今でもちょっと気持ち悪くなってしまいます。

私は体調が悪いときに口臭が気になります。

私は体調が悪いときに口臭が気になって仕方がありません。特に今日も体調があまりよくないのですが、朝起きた時に今日はだるいな、なんだか億劫だなと思う日は結構いろいろと大変で口臭がひどい気がいます。そういう日は朝一番に口を漱いで歯磨きをしないと気持ち悪いのでそうしています。顔を洗う前より先に歯磨きをする感じです。

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起きたらすぐにそのようなことをするのでたぶんそこまで口臭がひどくにおうということまでにはいかないと思うのですが、やっぱり自分の中ではとても気になっている部分なのでもう少しどうしたらいいんのかということを考えていこうと思っています。

それから、ストレスが溜まってしまうと臭うなということが多い気がします。特に私は子育てをしていますので、そういうちりも積もったストレスというか、とてもじゃないけれど辛いストレスが重なってしまってこのように臭くなってしまうということがある気がしています。

私は人よりもキャパシティが広くありませんし人よりも上手に子育てができているという自信もありませんのでいつも手探りで行っているというところも原因にあるかもしれません。ただ、このままでは一向に良くならないと思っているので少しずつ何かを変えていかなければならないなということは感じています。

こしょうの効能を紹介します

和食でも中華でも様々な調味料が使われます。味を出す為に使う場合もあれば香りを引立てる為に使用する物もありますね。

しかし、それら調味料にどのような効能があるかまで知っている人は少ないのではないでしょうか。栄養や期待される効果は食材から摂るのであり、調味料から得るわけではないのです。

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一例がこしょうと言えます。炒め物やスープには欠かせません。血圧が高めなので塩の代りに使う人もいるかもしれず、唐辛子やラー油は苦手でもこしょうは問題ない場合もあると思います。

ではどのような効能があるでしょう。辛味がある事からも分かる通り、体を温める効果があるわけです。こしょうは体の中から温める事が出来るのです。

尚、こしょうの辛味はカプサイシンではなくピペリンという成分とされます。黒こしょうや緑こしょうなどに含まれますが、黒こしょうに最も多く含まれます。ピペリンには防腐や酸化を予防する効果があると言われています。

ほかに貧血予防にも効果を発揮します。こしょうはイチジクやもやしよりも鉄分の含有量が多いと言われています。

何気なく使っているこしょうにも様々な効能がありますね。くしゃみを誘発する欠点はありますが、食材やほかの調味料との組合わせでさらなる効果が得られます。

3歳の子供の口臭が気になる

私にはとても可愛い子供がいるんですが、唯一気になる点は口臭です。歯磨きも大人が頻繁にしますし糸ようじで隙間掃除もするのですが不思議とシーチキンのような匂いが漂ってくるのです(泣)

そこで歯医者さんへ検診に行ったところ、歯石が溜まっているとのことで…私がよしとしていた歯磨きはまだまだ足りていなかったようです。小さい子供は歯の隙間が多いので汚れや食べ残しが溜まりやすいとのこと。

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そこで歯ブラシを電動に変えて糸ようじもより丁寧にすることにしました。本当は歯磨き粉を研磨剤の入ってる口臭ケアのものにしたかったのですが、ちょうどいい子供用の甘いものが見つからずそこは同じものを使用し続けていました。あと歯磨きの後にフッ素入りのタブレットをご褒美にあげることにすると喜んで歯磨きさせてくれるようになり、カバさんのお口してくださ?い!と声掛けするだけで歯の磨きやすいポーズを取ってくれるようになりました。

電動歯ブラシにこまめな糸ようじ、歯磨き後のタブレットにより気になっていた口臭は感じられないようになりました。体の中に不調があったのかと気になってましたが、歯磨き問題だとわかってよかったです。口臭が気になる場合はまずそこをしっかりしてあげるといいんだなと勉強になりました。