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こんなダイエットもあり

ダイエットは楽しくないしラクじゃないから楽しいダイエット法とか信じない方が良いですよ。ラクして痩せるとかあり得ない話しです。もしラクして痩せられたらなんらかの病気を疑った方が良いです。

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それか、筋肉量が落ちると痩せるからずっと寝てるとか・・・。それが出来る生活ならしばらく布団から出ない生活をしてみると思いのほか早く痩せられます。そうはいってもトイレや食事入浴など最低限の動きは必要ですが・・・。

出来るだけ動かない生活が好きな人には向いてますよこのダイエット法は。骨折してしばらく入院しているとすごく痩せますが、アレは筋肉量がガクンと落ちるから。何もしないで寝たきりだと体重がみるみる減っていきます。負荷がかからないと体重は落ちる一方なんです。

コレが楽なダイエットだと思った人は似たようなことをしてみればいいかもね。じっとしているなんて拷問のようだと思う人には地獄のダイエットになります。性格によってラクなダイエットきついダイエットは大きく変わりますよ。

また、運動をやめると太るっていうけど実際運動中の人はなかなか痩せないとぼやくことが多いです。それは、運動して筋肉量が増え食欲が上がるから痩せずらいのです。