自分のバスト、じっくり見た事はありますか?

 バストというと10人いれば10通り、もしかしたらそれ以上の数の悩みがあるかと思います。
 知人は「大きすぎて肩凝りが酷くて…」と、バストが控えめな筆者からしたら羨ましく、本人にとっては解決策が無くてしんどい悩みを抱えていました。

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 今のバストにコンプレックスはある。でも、着たい服を着てお洒落はしたい。その難しい女心も、見方を変えれば悩みは自信になるかもしれません。
 まずは自分のバストを客観的に、そしてなるべく細かく分析してみましょう。

 筆者の場合[全体の位置が下気味で、バストの上部にボリュームがない形の為、しっかりブラをしていても垂れたように見えてしまう]というのを、四方八方から観察して分かりました。

 弱点が見えたら、合わせる装備を着る服によって変えていきます。和装の時に専用のインナーで胸を平らにしますが、洋服でもインナーでボディメイクをすると、とてもスタイルアップして見えます。

 具体的には[リブのタイトなトップスならバストトップの位置を上向きに出来るボリュームブラ][ふんわりしたワンピースならボリュームは出さないブラトップ]等々、方法は様々。

 機能性あるインナーも、現在は沢山の種類が販売されているので、上手く使えば色んなスタイルを楽しめます。
 まずは鏡で自分のバストをじっくり観察してみましょう。

生活習慣を見直してニキビを改善

ニキビは炎症がひどく重度であれば早めに病院を受診した方が良いですが、顎にいくつかできていて炎症はないなどの軽度であれば生活習慣を少し見直すだけでも改善されます。見直したいポイントは毎日の睡眠時間と水の摂取量です。この2点を気をつけるだけでも肌の状態が良くなります。アスハダ

まず睡眠時間ですが、夜は日付が変わるまでに早めに寝て睡眠時間を7、8時間しっかり取ることが大切です。夜更かしをして睡眠時間が足りていないと代謝の働きが悪くなるため、ニキビのもととなる老廃物が体に溜まりやすくなります。睡眠不足だとニキビができやすいとよく言われるのは代謝が関係しているためです。

さらに水も睡眠時間と同様に意識して摂ることが大切で、1日2リットルくらい飲むと良いとされています。普段あまり水を飲まない人は朝起きたらコップ一杯飲むことから始めてみましょう。さらに外出時にはマイボトルで持ち歩き、食事や仕事中の水分補給に意識して摂るようにすると水を飲む習慣がつきます。

水をたっぷり摂ることで代謝促進につながり、老廃物を外に出しやすくなります。ニキビは体内の老廃物の蓄積によってできますが、代謝が良くなり老廃物が出ていきやすくなるとできにくくなります。そのため代謝を良くする習慣づけがニキビ予防になります。 

身体はつながっていることを実感

私と友人は垂れ気味、離れ気味で悩みがありました。小さいわけではないけれど下着をつけている時と外した時で変わる印象に困って色々試していましたが、垂れと離れの印象の悪さに対応するものはなかなか見つかりませんでした。

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ある時、ダイエット目的でその友人とジムに通い始め、お腹が引き締まり背筋がついてきた頃に胸の悩みが解消しつつあることに気がつきました!ジムの目的は、上半身のダイエットだったので、鏡を見ていて気づいた時、想定外の結果に驚きました。

友人は脚痩せ中心のメニューだったためか、胸への効果はなしとのことでした。なぜだろう?と考えてみたところ、今となれば当たり前ですが、皮や筋肉は繋がっているから、上半身の筋肉を鍛えたことで胸の垂れや離れが引き上がり綺麗な形を手に入れたのだと確信しました。

その後ダイエット目的は達成してジムはやめましたが、ムキムキにならない程度に家でも背筋や復帰が衰えないようにケアしていると、胸の悩みの解消もキープできています。身体は繋がっているとわかっていても、部分的に胸が気になっていましたが、身体の筋肉をメンテナンスすることで、身体全体としてバランスがよくなるし、胸筋やその周りの筋肉がきたわることで胸の悩みもなくなりました。垂れや離れを気にされている方は、姿勢を正すだけからでも、腹筋や背筋を鍛えてみてください。

きれいなボディラインへの近道は姿勢!

私は2年間ジムに通い、食事制限をしたり、時にはパーソナルトレーニングを受けたりもしましたが、女性を美しくする近道は「姿勢」だと思っています。

特に運動をしたりする時間がない方、食事管理をすることがストレスに感じる方には、よりお勧めしたいのが姿勢の改善です。
私は幼い頃にクラシックバレエを数年習っていたため、元々姿勢は良い方ですが、トレーニングを続けるうちに、より姿勢にこだわるようになりました。

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重心をしっかり引き上げ、背筋首筋をしっかり伸ばすこと。これは普段意識していない方には、結構しんどいことです。体幹がない方は、スクワットや腹筋運動と言った簡単なトレーニングを併用した方がやりやすいでしょう。どの筋肉を使って体を動かしているかがわかるようになると、自然ときれいな姿勢が取りやすくなっていきます。

歩くとき、座っているとき、立っているとき。常にこの姿勢をキープすることで、自然とくびれは生まれ、ヒップは上がり、お腹が出にくくなると思われます。極端な話、運動を週に1回1時間するよりも、寝ている以外の16時間ほどをきれい姿勢で過ごす方が、きれいなボディラインを形成することに繋がるのではないでしょうか。

大学のサークルの後輩に踊りを指導した際に、姿勢の悪さを指摘し、重心を引き上げ、巻肩にならない姿勢で生活するようにアドバイスしたところ、後に腹筋が割れたと報告を受けました。その子の努力がすさまじかったのだと思いますが、これには私も驚きました。
現在私はトレーニングの頻度を落としていますが、姿勢のおかげで太りにくくなっていると実感しています。姿勢がいい人はそれだけですらっと見えますし、清潔感があるものです。ぜひきれいな姿勢を意識して、ダイエットを成功させましょう!

現在20代前半の私。中学、高校時代はソフトテニス部に所属しており青春を謳歌させていました。しかし、それと同時に、たくさんの紫外線も浴びてきました。当時は日焼け止めやサンバイザーなどを用いて日焼け対策をしていましたが、あくまでも応急処置程度。それでもとくに目立った肌トラブルもなく、むしろ肌が強いことが取り柄でもあり自慢でもありました。

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しかし数年が経ち、今になりシミ、ソバカスが目立ち始めるようになりました。当時はきつね色にこんがりと日焼けしており、それも仕方がないと安易に考えていたのですが、今になりそれがどれほど肌にとって良くない影響を与えていたのかと身をもって感じています。「大人になってから大変だよ」と教えてくれていた周囲の声の意味が大人になった私には痛いほどよく分かります。

今は主に頬にできたシミ、ソバカス対策として、美白クリームを使用してみたり、基礎化粧品を肌に良いものにしてみたりなど、色々な方法を試みてはいるのですが、いまいち改善されている実感もなく…。あの頃から日焼けの恐ろしさを理解し、日焼け対策を徹底しておけば…と後悔することも少なくありません。

20代前半にこの事実に気付くことができたため、今後も引き続き自分の肌に合うケアを模索し、一刻も早くシミ、ソバカスがなくなるように今のうちにできることをしたいと思います。

年齢と共に髪の変化について

年齢と共に髪質もだいぶ変化してくるようで、20代では感じなかった髪の不調を30代後半から感じるようになりました。まず、抜け毛が多くシャンプー後に浴室にて自分の抜けた髪の毛が毛糸玉のように塊にできるほどでした。ロングヘアだったという事もありますがとてもびっくりしました。

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抜け毛だけではなく、髪の毛自体が細くなってきていて切れ毛もあり、根本から短い毛がピンピンしているようなのもありました。美容師さんに相談してみると、シャンプーを変えてみてはと言われました。シャンプーの成分の中には髪をサラサラにしたりする要素が入っているものも多く地肌にはあまりよくない成分で、抜け毛が増えたりすることもあるそうで、よく洗い流せていなかったりすると更に良くないとの話しでした。

今は家族みんなが使える無添加や、洗い上がりが少しきしきしするようなアミノ酸シャンプーを使用しています。40代に入り少し落ち着いてきたように思います。白髪は増え始めました。表面にもちらほら出て来るようになってきたので、ヘアカラーをしています。黒白のコントラストがはっきりしてしまうと白髪は目立ってしまうので、毛先に向かって色を濃くしてもらってグラデーションヘアを楽しんでいます。

左右アンバランスバストで困ること

左右でバストの大きさが違う方は意外と多いと思います。
特に、心臓がある左側のバストが大きくなりやすく、右側が小さい方が多いそうです。
他にも、いつも重いものをどちらか片方の手で持ってしまうことによって筋肉の発達がアンバランスになり、左右差が生じる場合もあります。

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多少の差ならまだ良いですが、1カップ以上差があると困ることが多いのではないでしょうか。
実際筆者の私もその一人です。
下着を購入する際、一苦労しますよね。メーカーの店員さんに相談すると、下着は大きいほうの胸に合わせて購入するようにとのことでした。

小さい方にはパットを入れて補うこともできます。
しかし、ボディラインが出るようなぴったりした洋服を着ると、左右差が分かってしまうのではないかとなかなか着ることができないのも悩みです。
洋服ならまだ良いですが、特に悩むのが、夏場の水着です。

片方がプカプカ浮いてしまっていたら格好悪いですし、ごまかすこともかなり難しいです。
見えないようにパットを片方だけ入れて修正するしか方法はない気もしますが、見た目がやはり左右で違うのが気になります。
ですので谷間が目立たないような水着のデザインを選んで工夫することも大切ですよね。

左右差があるバストは永遠のコンプレックスですが、普段重いものを持つときに利き手を使いすぎないことや、
バストマッサージなどを実践し、少しでも解消できれば良いなと思います。

今やっていることは、牛乳に溶かしたプロテインを飲むことです。

私が今やっていてがんばっているダイエット方法は、牛乳にプロテインを入れて飲む、ということです。
プロテインがいいというのを知ったのは今年に入ってからで、結構いろいろな人からいいよ、ということを聞いたので試しています。

http://www.ilbankspor.org/

買っているプロテインは明治のものですが、それでも結構私にとっては値段がはってしまうので、一番リーズナブルなものを注文して続けています。
今月で3袋目くらいになりました。結構順調に飲んでいます。

でもまだ体重計には乗る勇気がなくて乗っていません。その理由は、乗ってがっかりしたくないからです。なので、一年くらい様子を見て続けてみて、いろいろと考えようと思っています。なかなか減らない体重に一喜一憂するよりか、毎日頑張って続けるということがいいことにつながるんじゃないかなと思って続けています。

まだまだ道のりは長いですが、プロテインは良質なたんぱく質をとっているので体がしっかりとできているような感じのイメージな気がしています。

なかなか自分の体のことはわからないですがそれでも一番自分が自分の体のことをわかっていると思うので、もうしばらく続けていこうと思っています。年末あたりに体重計に乗ろうかなと思います。

こしょうの効能を紹介します

和食でも中華でも様々な調味料が使われます。味を出す為に使う場合もあれば香りを引立てる為に使用する物もありますね。

しかし、それら調味料にどのような効能があるかまで知っている人は少ないのではないでしょうか。栄養や期待される効果は食材から摂るのであり、調味料から得るわけではないのです。

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一例がこしょうと言えます。炒め物やスープには欠かせません。血圧が高めなので塩の代りに使う人もいるかもしれず、唐辛子やラー油は苦手でもこしょうは問題ない場合もあると思います。

ではどのような効能があるでしょう。辛味がある事からも分かる通り、体を温める効果があるわけです。こしょうは体の中から温める事が出来るのです。

尚、こしょうの辛味はカプサイシンではなくピペリンという成分とされます。黒こしょうや緑こしょうなどに含まれますが、黒こしょうに最も多く含まれます。ピペリンには防腐や酸化を予防する効果があると言われています。

ほかに貧血予防にも効果を発揮します。こしょうはイチジクやもやしよりも鉄分の含有量が多いと言われています。

何気なく使っているこしょうにも様々な効能がありますね。くしゃみを誘発する欠点はありますが、食材やほかの調味料との組合わせでさらなる効果が得られます。

脂の乗った年齢に必要なのはオイル

私は33才の都内在住のサラリーマンだ。

都内で新サービスの企画担当などを行いながら妻と子一人の平凡な家庭を持っている。

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30代になると脂の乗った年にになったと一般的には言われる。

10代や20代の頃の脂とは違い、嫌な匂いも感じることも少なくはない。特に気になり出したのがここ数年、

妻から「あなた、頭皮が少し匂うよ?」自分では感じなかった、いや正確には感じていないふりをしていたのだと思う。

頭皮や顔を触ると夜にはベタベタするのを感じていたが、何か対策をすることなく、過ごしてきた。

これから子供が大きくなったときに、「お父さん、臭い・・・」そんなこと言われたくない。

「お父さん、いつもかっこいい」、、、これだ。

早速私は持ち前のリサーチ力を駆使して、男性の頭皮や肌の脂に効果があるものを探すことにした。

この脂とはそもそも何なのか、まずそこから調べることにした。

この脂は「皮脂」と呼ばれる体内分泌物である。

毛穴から出るこの脂が酸化することにより匂いになるというわけだ。

では一生懸命にシャンプーでとるのがいいのか?

シャンプーに含まれる界面活性剤という成分が頭皮の余計な油分をとってくれるというらしいが、

実はこれには落とし穴がある。

油分を取るだけでは、その毛穴が不足を感じてさらに新しい脂を出そうとするのだという。

「これでは意味がない・・・」

しかし調べている中で、興味深い内容を目にした。

ホホバオイルで肌や頭皮をマッサージしてからシャンプーをするという方法だという。

脂同士は互いに結びつく性質があることを利用している方法だという。

このオイルで頭皮の脂を取る方法を試したところ、劇的な変化を感じた。

普段のシャンプーの洗い上がりよりも髪の毛にふんわりとした感触を感じた。

二日に一回の継続により私は加齢臭に打ち勝ったのである。

金額的にも負担にならないものがあり、

オススメは無印良品の「ホホバオイル」、ヴェレダの「ヘアオイル」である。

同じ悩みを持つ同志にぜひ使って欲しい。

私のお肌の悩みは、白すぎて不気味がられることです。

私の顔はとても色白です。色白といっても健康的な色白ではなくて、不気味な感じの色白さです。この違いが判る方はいらっしゃるでしょうか。私はとても繊細な人なのですが自分で言うのは何なのですが、やっぱり色白というだけでか弱いというかそういうように見られます。

MELLIFE(メリフ)

実際はそんなことはないんですけどやっぱりなんというか健康的には見られないところが一番の悩みだと感じています。特にお肌は一番みられるところなので結構しんどいというかとてもつらい気持ちでいっぱいです。なので最近は結構日光浴と醸しているのですが、正直言うとなかなかおもい通りにいくことがないので、あまりしなくなってしまいました。なかなか焼けないというのと、昔に比べて血色が悪くなってしまったというのが挙げられます。

特になかなか人と会うこと自体がおっくうになってしまったというか、あった人に肌のことを言われることが一番つらいのであまり人に会っていません。とてもつらいですがもうどうしようもないので、残りの人生をあまり気にせず過ごそうかなと思っています。ただお肌が健康的だとやっぱりいい気持になるよなと思っていて、正直言うともう少し健康的な肌になってみたいなとは思っています。

昔の悩みが嘘みたいに思うこの頃

私の髪はもともと真っ黒で量が多く、美容師さんからも「ちょっと重たそうに見えるから軽く見えるようなスタイルと色にしましょうか」と言われるぐらいでした。
ポニーテールにするつもりでひとつにまとめてもあんまり量が多いので太くたくましい「農耕馬のしっぽ」みたいで可愛くなかったです。

ニューモ

両手でまとめるのも苦労するくらいが悩みでした。

ところがアラフォーになり、最近は全く逆の悩みになって「髪のパサつき・細くてぺったりとしてボリュームがない」ということに困っているのです。
おまけにあれほど黒かった髪もなんとなく色味が薄く茶色っぽくなってきたようが気がします。
シャンプーを変えたりトリートメントを変えたりいろいろとやってみていますが、現在のところどれもイマイチ効果がありません。

もともとはオイリータイプの頭皮だったせいか毎日シャンプーしないとすぐに髪の毛が脂っぽくなるタイプでした。
それなのに今は髪がパサパサ、まとめるとツンツンと毛先が立つようでものすごく疲れた感じに見えます。
毎日シャンプーするのもよくないのかと思って出かけなかった休日はブラッシングのみにするようにしました。
以前のように髪がべたつくとかいうことは感じられませんが、気分的に「大丈夫かな、不潔感がないかな」とすごく気になってしまいます。

こうなると昔の悩みが嘘のようにも思え、ブラッシングやシャンプーのたびに「あの状態に戻って欲しいな」などと思ってしまう毎日です。

すいかはトマトの1.5倍ものリコピンが含まれています。

貴方は夏の風物詩と言えば、すいかです。
暑い夏に冷やしたすいかの味は格別で、「夏だ!」と、とても実感させられます。
そこで夏を代表する食べ物の、すいかについて調べてみたいと思います。

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昔からすいかは「腎臓病の民間薬」と言われていて成分中にカリウムが多く含むほか、尿成分を作るのに必要なシトルリンを含む為、むくみ改善に効果的です。

すいかの成分は、ビタミンA・B1・B2、ビタミンCなどのビタミン類・カルシウム・リン・鉄・カリウムなどのミネラル類・グルタミン・食物繊維など、様々な成分を含まれています。
すいかの赤い色はリコピンという色素によるもので、カロテノイドの一種です。
すいかにはトマトの1.5倍ものリコピンが含まれていて、強い効酸化作用があることから、生活習慣病やガンの予防や老化防止に効果的です。
その他の効果は、夏バテ・疲労の回復、むくみの解消、美肌作りに、美白・シミの予防・改善、アンチエイジング効果、血流の改善・冷え性の改善、ダイエットのサポートです。

以上ですいかについてでした。
夏の定番のすいかには、女性に嬉しい美肌作りなどにいいとの事ですので、食べすぎには充分注意し、美肌と健康を手に入れましょう。

運動嫌いの私でも 楽しくダンスをしてダイエット

Youtube動画を見ながらダンスをして、ダイエットに成功しました!

運動経験もなく、体育の授業は辛い記憶ばかり、体を動かすことがとにかく嫌いで苦手でした。
自粛期間中、時間を持て余していたので、友人の勧めでYoutube動画を見て、ダンスを始めました。どうせ3日坊主になるだろう・・とは思いつつ、時間が有り余っていたことと、動画の女性がとても楽しそうで、やってみようかなという気持ちになったことがきっかけでした。

極み菌活生サプリの効果

動画の13分間、意外にも、飽きずに楽しめた自分がいました。むしろ、ノリノリで踊っていました。これは新しい発見。ただ、翌日には筋肉痛が。友人に報告すると、筋肉痛があるってことは効いてる証拠だよ!と。久しぶりの筋肉痛は、動くとイタタとなるけれど、なんだか嬉しくなってしまいました。
3日がすぎ、気づけば1ヶ月続いていました。
ある日、お風呂で鏡を見て驚きました。太腿とお尻のラインがシュッとしていたのです!体重計に乗ると、なんと3kg減っていました。体重が減ったことはもちろん、なかなか落ちなかったところがスッキリとしたことに感激しました。

楽しく続けられることは、ダイエットにおいてとても大切なことだと実感しました。

Aカップのブラジャーも着けられないほど小さい胸が悩み

私は、小学生の時に成長期でした。その時に胸が大きくなりました。
早く成長期だったので、それ以降はストップしてしまいました。
貧乳と言えないレベルの大きさです。

LUNAナチュラルアップナイトブラ

えぐれている感じです。
元カレともセックスしたくても恥ずかしくて、出来ませんでした。
今でもコンプレックスでどうしようかと思います。
施術はしたくないし、困ります。

特に、水着にはなりたくないです。
あと、夏場に良く切るブラカップ付きのインナーはサイズがないんです。
子供サイズを着るしかないんです。でも、子供サイズだと丈がつんつるてん、でおかしいです。
胸がないから彼氏ができないのかな?って怖いです。

先日友達に「私プール行ったら周りの友達がみんな胸大きくて…悲しかったよ」
え?と思いました。
明らかに小さいという彼女、確かに華奢で小さめ?だけど、私のレベルでもないやないかーい!と、つっこんんでしまいました。
私も20代後半になりました。

婚活条件に「貧乳好きな人」」と書かなくてはいけないのでしょうか?
今、たくさん貯金をしておいて,豊胸手術なのかしら?とつくづく思う日々です。
どうか胸の空いた洋服が流行しないことを今後とも、祈ります。
貧乳の国はないのでしょうか?

不器用すぎてヘアアレンジができない

私は髪質が決して良いとは言えません。

髪量は多いし、枝毛ができやすいし、微妙にくせ毛だし、何のアレンジもしなくても決まる髪型の人が羨ましいです。

ヘアアレンジさえ上手にできれば、おしゃれな髪型になるのかもしれませんが、私は手先が相当不器用で、ポニーテール以外の髪型を自分で結べません。

コテで髪の毛を巻いてみても左右のバランスが取れないし、前髪のカールもみんながやっているように綺麗にカールがでないのです。

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YouTubeなどを見て不器用でも簡単にできちゃうヘアアレンジを探して「くるりんぱ」にも挑戦してみました。

何とかくるりんぱのやり方は分かったのですが、私がやってみてもお洒落な感じにはならず…。

中学生の女子、いやいや、小学生の女子の方が私よりももっと上手に出来るのでは…?

という感じです。

私は可愛いものを集めるのが好きなので、可愛いヘアゴムやヘアピン、シュシュなんかを見るとつい買ってしまう習性があり、色々と集めてはいるのですが、何せ手先が不器用なものだから、それらは活躍の出番が来ないまま引き出しの中で眠っています。

ヘアアレンジが得意な女子たちは、一体何を参考にしてアレンジをしているのでしょうか?

だれか、正真正銘、簡単なヘアアレンジを教えてください??

前髪の癖が酷くて前髪が作れない

私の髪質は量は多めだけど細くストレートです。なのでボリュームもあってクセが少ないのでヘアアレンジに困る事はあまりなかったのですが、数年前に流行った厚めのふんわり前髪だけは出来ませんでした。

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なぜなら、前髪の生え際が上向きにクセがあり、厚めにカットしても1部だけぴょこっと浮いてしまうのです。今まで前髪も長くして真ん中で分けていたことが多かったり、髪全体にパーマ、ストレートパーマを当てていたので自分の前髪の癖がこんなに酷いとは思いませんでした。

結局、ふんわり前髪を作るには一度ストレートパーマを当ててからじゃないと出来ない、しかも、その後ブローをきっちりしないとふんわり前髪にはならないと当時の美容室の方に言われ泣く泣く諦めた事があります。
そして、結婚出産した今、またその前髪の生え際のクセに苦戦しています。

産後の抜け毛からの生え変わりの時に前髪のクセの部分だけ短い生えたての髪がぴょこぴょこ出てきて本当に困りました。どれだけワックスて固めても昼過ぎにはぴょこぴょこ出てきてしまい、とうとう、半年ほどは出かける時はずっとニット帽を被って出掛けていました。

現在は生え変わった毛も伸びて落ち着いて来ていますが、独身時代と違い子供連れて行ける美容室や預ける所がないので気軽に美容室に行けなくなり、ここ数年ずっと前髪は真ん中わけで過ごしています。ほんの数年前までは前髪のクセにこんなに悩まされるとは思ってもいませんでした。

寒い日に外に出るとほっぺたと鼻が真っ赤に

私のお肌の悩みは、寒い日に外に出ると、すぐにほっぺたと鼻が赤くなることです。物心ついた時からずっとそうでした。メイクをまだしていない高校生くらいまではそれ程気にならなかったのですが、メイクをするようになってからは悩みになりました。

シロジャム

例え家でばっちりとメイクをしたとしても、その日に外が寒ければ、出ただけでもうメイクが台無しになってしまうのです。目元にしっかりマスカラやシャドウをしても、ほっぺたや鼻の赤みがあると、目元になんて目がいきませんよね。しかも、一度赤くなると、その後暖かい部屋に入ったとしても、なんとなくメイクは崩れてしまっているんです。

本当に残念です。対策としては、朝に天気予報を見て寒いんじゃないかと思った日は、ほっぺたと鼻にコンシーラーをいつもより多く塗ることです。そうすると、心なしか外に出た時に見た目がマシな気はします。

ただ、暖かい部屋に入った時にどうしても、今日はコンシーラー塗ってます!という分厚い肌になってしまいます。赤くなるのを我慢するのか、それともコンシーラーで化粧が分厚くなってしまうのを我慢するのか。今のところ、どちらかを我慢するしか方法はありません。解決策があればぜひ教えてほしいです。 

たるみは突然やってくる!

53歳 主婦です。今までひとよりも肌が綺麗、50代とは思えない。若い。と言われていてその気になっていた私です。
別にエステに行っている訳でもなく特別にケアしていた訳ではないので、どうしてそんなに若い肌をキープできるの?
と聞かれても何もしていないのよ。と自慢げに話していた私。

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しかし、昨年の夏から、急に目の下にたるみが出てきてしまい、通販でたるみに効く
化粧水、クリーム等を使って変え、使って変えてみましたががなかなか上手くいかないのです。
ついに、エステ通いをする事にしました。しかし、『エステティシャンが大分良くなりましたね。』と言われ自分の顔を見ても、
全然変わってないじゃん。と思ってしまう程劇的な変化はありませんでした。
今までは少し気にして何日かケアしたら何とか綺麗な肌をとり戻せるとい感じでしたが、たるみは手ごわい!
何をしても劇的に良くなったという実感があまりないです。

このまま、顔が崩れていく姿を溜息をつきながら過ごす
のかと思ったら、気がめいる。たるみは怖い!
若いと言われて何もしなかった自分を後悔しています。
しかし、ここであきらめたらすべてが終わる。
旦那にも愛想をつかれてしまう。頑張らねば。
たるみの原因の一つは、コラーゲン不足と乾燥との事。

そうか。今までは顔に塗る事だけを考えていた。
体の内側から何とかしなければと思い、コラーゲンを体の中にせっせと
注入してみる。乾燥は部屋の中が乾燥しないようにディフューズしてみる。
しかも肌に良いと言われるラベンダーまで入れて。

これで何とか出来ることを望みつつ毎日鏡を見ながら悪戦苦闘中です。
あー、あの若いと言われていた時からしっかりケアすれば良かった。やはり、顔はケアに限る。
顔が崩れると周囲からの印象が変わる。扱いが変わる。
やはり、皆なんだかんだ言っても見た目重視なんだなあとしみじみ思っています。
皆様も、若い内からお肌のケアをしっかりされる事をオススメ致します。

毛穴ケア!ビタミンCの落とし穴

誰もが一度は気にする小鼻や頬の毛穴…
たるみ毛穴や乾燥毛穴、詰まり毛穴等、症状は様々ですが、
そんな毛穴に効果があると言われているのはビタミンC美容液。

http://creatingperspectives.org/

中には短期間で効果を実感出来る人もいるという素晴らしい成分ですが、こちらはなんといっても乾燥しやすい。
皮脂の分泌を抑える働きがあるからです。
乾燥からのニキビや吹き出物で断念する人もいます。
ですが、それはもったいない!

毛穴にアプローチしやすいのはやはりビタミンC美容液だからです。
ビタミンCを使用した事で起こる肌の乾燥の解消法は極めて単純です。
それは「保湿」をいつもより入念に行うこと!
まず化粧水で顔全体を潤わせてからビタミンC美容液を浸透させます。その後が肝心なのです。
保湿ジェルやクリーム、ワセリンなんかでも大丈夫。

自分に合った商品でしっかりと保湿することが大事です。
一口にビタミンC美容液と言っても、その濃度は5%の物や、25%の物など色々な種類があります。
少ないから悪い、という訳ではないので、自分の肌の状態等に応じて、自分に合う物を見つけて行くとより効果が出やすいです。
私はビタミンC美容液の後保湿をしっかり行う事で毛穴や乾燥がだいぶ改善されました!
使い方次第で効果が変わってくるビタミンC美容液。

これからもお世話になると思います!

貧乳、その事実に吹っ切れるまで

貧乳。この一言に、悩んできましたが、まぁ、最近は笑い話であったり、ネタにできるようになりました。いや、そりゃ、豊満なあの柔らかい胸に憧れるてないわけではないですよ。友達のを触らせてもらったことも何度かあります(笑)

ルーナブラの口コミ!

服も、まっすぐストーンてなるし、なんなら、ウエディングドレスの試着の時も、肩出しのオフショルダー的なやつとか、肋骨が浮き出て、胸パットが不自然に浮いてて、旦那と笑った事さえあります…。

仲良い男性だからまぁいいけど、貧乳をいじられる事も何度か。いい意味でエロくないとか、どんな意味ですかい!女たるもの、多少はエロく見られたいですわ。水着だって、カップが入ってると、隙間が出来るし、チューブトップは下がってくるし、あまりに小さいと盛ることさえ出来ないのです。寄せて上げるものが、まず、ない。

ナイトブラも使ってるけど、育つ気配もない。
それに、これもかなりの悩み。アレルギー体質な事もあり、乳頭が荒れる事があって、男女憧れの薄ピンクの乳頭なんて夢のまた夢。荒れてくすんだ硬い乳頭…悲しいもんです。荒れてる時はブラジャーも汚れるし、痒い。人前でかくわけにもいかず、ひたすら我慢。

大きい人の、垂れてきたとか、大きすぎて服を選ぶとか、悩みが羨ましい。とも、思うが、無い物ねだり。無いものはない。仕方ない。
歳を重ねて、人と比較する事をやめてから、やっと自分の体型を受け入れられるようになりました。
でも、正直に言えば、今からでも、大きくなるのなら、なって欲しい。女性らしさが欲しいです(笑)

私なりのヘアケアについて

髪の悩みは老若男女問わない悩みですよね。私も梅雨のこの時期はくせ毛に悩みます。それだけでなく最近は年齢のこともあってか、白髪にも悩むようになりました。

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白髪って抜いたら毛根に良くないのは分かっているのに抜いてしまいますよね。幸いまだ大量に生えているわけでは無いのですが、この先どうなるのか不安ではあります。くせ毛についてですが、梅雨のこの時期は湿気が多く、髪が水分を吸ってしまうせいでうねりやクセが発生してしまいますよね。

私は定期的に縮毛矯正でくせ毛に対処していますが、縮毛矯正は髪のシスチンを一度分裂させ、再び再結合することでくせ毛を矯正しています。これは髪にとって物凄いダメージです。無理矢理薬で結合を離したりくっつけたり、アイロンでギュッと伸ばしたりすれば、髪が痛むのも当たり前です。

当然ですが縮毛矯正が終わった後の髪は強いダメージを受けているので、トリートメントなどでケアすることが必要です。シャンプーやトリートメントの選び方ですが、私は肌のことも考え、髪もそうですが肌に優しい成分を選ぶようにしています。使ってみないと分からないことも多いですが、色々な匂いや成分のものがあるので試行錯誤するのも楽しいかもしれませんね。あとは無理をさせた髪を労るようにケアすることも大事かもしれません。

髪の悩みは色んな人が持つものですが、少しでも楽しく対処できればいいかもしれませんね。

夏は肌の悩みがとても多い

夏も本番に近づくと色々な意味で肌が気になるようになります。肌の悩みはたくさんありますが特に夏は本当に色々とおきやすいです。季節によって起きやすい肌トラブルなどはたくさんありますが、人によって肌悩みは様々ではありますが、夏は紫外線は強いですし汗はどんどん出てくるということになりますし、逆に室内はキンキンに効いたクーラーが、ということで肌に対するさまざまな負担というのがかかりやすい季節です。

メリフバームクレンズの使い方から解約方法までを完全レポート!3ヶ月使ってみた効果と私の口コミ!

ですから、そのあたりをどのように改善するべきであるのか、といったことを考えてみるようにしましょう。特に注意しておきたいのが冷風による乾燥でしょう。紫外線対策をするということは多かったりしますが、この乾燥というのにはあまり注目していない人も多いです。どうして紫外線対策をしているのに肌がこんなに荒れるのだろうか、と不思議がる人がいたりするわけですが、冷房なども結構な負担になってしまう、ということを認識しておいて、対策をするようにしましょう。

ダイレクトに肌をぬらしておくということだけでも意外と効果がありますから、試してみるとよいでしょう。そんなに難しいことではないですから、まずはとにかく潤いを意識してみることです。

大人ニキビのお肌がスベスベになりました

大人ニキビに悩んでいました。疲れているときや、季節の変わり目、ホルモンバランスが崩れるとすぐにニキビや吹き出物ができてしまいます。いろいろなスキンケアを試しましたが効果がなくてあきらめていました。

セシュレル

そこで見つけたのが大人のニキビ肌に効果があるというスキンケアでした。このスキンケアも効果がないのだと思っていましたが使ってビックリしました。気になっていてニキビや吹き出物が小さくなってきたのでうれしくて使い続けています。化粧水、乳液だけのシンプルなお手入れですが、肌がうるおっているのが実感できました。

このスキンケアはニキビや吹き出物を抑えながら美肌に導いてくれるので肌がきれいになったことを感じます。手でさわるとスベスベのお肌になったことがうれしくなります。

使い方は、化粧水は洗顔後に手のひらにディスペンサー2回押しするだけで適量がでてきます。円を描きながら全体に広げます。デリケートな部分に使うときは手のひらで肌を押さえるようにしてなじませます。

乳液は化粧水のあとに手のひらにディスペンサー1回押しです。デリケートな部分に使うときは手のひらで肌を押さえるようにしてなじませます。
コットンは使わず、やさしくお肌をケアできるのが魅力です。
うれしいことに、無香料、無着色、低刺激だから安心して使えました。付け替えもあるのでお得ですよ。

体を動かすことの大切さ

私は現在29歳、事務のお仕事をしています。10代の頃は痩せたいと思い立ったときに炭水化物抜きダイエットやバナナダイエットなどを始め一気に体重を落とす、そして痩せた後は気を抜いてお菓子生活でリバウンド、そんな学生時代でした。ところが20代後半からは食事制限をしてもなかなか体重は減らず1回付いてしまったお肉もなかなか落ちず、、、

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

体は年齢とともに変わっていくものなんだなと思いました。しかし最近、職場の先輩に進められホットヨガを始め週に2~3回通うように。すると体は通うごとに引き締まっていったのです。体重がすごく減少した訳ではなくズボンのサイズ感やTシャツの二の腕のゆとりなど明らかに変化があることを実感しました。

ホットヨガに通い分かったのは普段の仕事の日常生活の中で動かしていない部分(股関節・背筋・腹筋等)がいかにあるかという事です。使っていない体の部分は筋力も落ち、むくみもたまりやすく皮膚のたるみにもつながります。なかなか付いたお肉が落ちないと感じていたのはたるみでもあったのです。

私は座り姿勢・立ち姿勢・歩く姿勢、少し意識して毎日を過ごしただけで筋肉痛になりました、食事制限で一時的に痩せてもそれは一瞬の美です。ダイエットは日々の積み重ね。日常生活に意識を向けて健康的に体の中から変えていくのが1番のダイエットだと思います。

今後銀行系カードローンで審査の甘いところを狙うには?

銀行の自主規制により、今後はさらに審査が厳しくなる傾向があるといわれていますが、そんな中で何とかして借入の規制が

軽めの銀行系カードローン問い宇野を狙っていくにはどうしたらいいのでしょうか?

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ひとつは、地方の銀行に目をつけるといいでしょう。 地方銀行は大手に比べるとサービス面や知名度などで劣るケースも多く、なかなかカードローンの借り手がいないので

少しでも顧客確保のために審査を少しゆるくしてくれる可能性があります。

また、基本的な事項としては銀行の金利が少し高めのところのほうが、審査が通りやすいという基本的な

所に立ち返って審査をしてみると、審査に通りやすい部分はあるでしょう。

後は自身がメインに使っている銀行があれば、そこに申し込むのも手です。