片方だけのホウレイ線

ここ数年、写真を撮ると昔に比べて顔がだらしなく弛んでいるように見えます。目尻も口角も重力には逆らえず。

一番気になるのが右の頬の辺りのホウレイ線とたるみ。左側にはホウレイ線が入っていないのにどうして?

どうやら肌だけの問題ではないようだと思い、美容皮膚科の先生に相談してみました。

すると意外な答えが、、、http://www.lisi-cosmetics.com/

どうも右側だけ輪郭も痩せているように見えるというのです。

歯科的なものも関係するということ。

よくよく考えてみると右の歯の虫歯の治療後、なんとなく歯がういた感じがするので左側だけで食べ物を噛む癖がついていたのでした。

そのことを美容皮膚科の先生に伝えたところ、何年も片側だけでものを噛んでいると噛み合わせが悪くなり顔が歪んでくる、と。

それから気をつけて右側も使って食事をするようにし、日中はガムをひたすら右側だけで噛むようにしていました。

それに加えて顔のツボをマッサージしたり、意識高い系男子の息子のアドバイスでお風呂の中で「あいうえお」を顔の筋肉をいっぱい限界まで使って発音したりものすごい笑顔を作ってみたり怒った表情をしてみたり、、、するとしばらくしてから少し右側のたるみが気にならなくなりました。

噛み合わせや姿勢など骨格筋がしっかり健康でいないと美容にも影響するんだなぁと思いました。

私はバストがおかしいです。変で嫌です。

私はバストがおかしいです。形というか定まっていなくて変なのです。なんというかあまり気持ちが乗らずに毎日鬱憤として生きています。何でこんなに辛いのかわかりませんし何でこんなにしんどいのかわかりません。私は何でこんなにバストがないのだ?と思うこともしょっちゅうあります。http://www.fundacionaltadis.com/

なかなか思い通りにならなくてものすごくしんどいのです。気持ち的にもどうしようもなくて最近嫌なことばかり考えてしまいます。バストってこんなにも大事なもので女性にとっては必要不可欠なのに何でこんなに辛いんだろうという気持ちで一杯なのです。

なかなか思い通りにいかなくてすごく辛いです。それにすごくしんどいです。何でこんなにしんどい気持ちにならなくてはいけないのかものすごく辛いです。なかなか思い通りにいかなくて辛くてしんどくてもうどうにかなりそうです。でも私を必要としてくれている子供がいるので頑張らなければなりません。気持ち的にも落ち込みがちですがなんとか頑張っていけたらいいなとは感じています。

難しいですががんばります。でもまず何から頑張ればいいんだ?と思いながら最近は体力を回復しようと筋トレ始めています。少しずつバストを大きくしようと思って毎回毎回腕立てしています。

注目の育毛成分!キャピキシルとは?

女性向けの育毛シャンプーの成分で、近年注目を集めているのが「キャピキシル」です。キャピキシルとは、成長因子である「アセチルテトラペプチド-3」という成分と、天然植物エキスの「アカツメクサ花エキス」をミックスさせた原料のことです。カナダのルーカスマイヤーコスメティックス社が製造元とされています。

アセチルテトラペプチド-3は、毛包を維持して育毛効果を促す成分で、「キャピキシルはミノキシジルの3倍程度も育毛効果がある」と言われる所以です。ニューモ育毛剤

アカツメクサ花エキスには、ビオカニンAという成分が含まれており、この成分は女性ホルモンと似た構造を持ちます。ビオカニンAには5aリダクターゼを強力に阻害する効果があるとされています。

キャピキシルは、天然成分をベースとしているため、ミノキシジルに比べると副作用の心配がかなり低いのがメリットです。そのため、近年、多くの育毛シャンプーに配合されるようになりました。

キャピキシル配合かどうかは、成分表を見て「アセチルテトラペプチド-3」と「アカツメクサ花エキス」の名前があることを確認しましょう。この二つの成分が書かれていたら、キャピキシル配合です。使い続けることを考えて、手頃な価格のものを選ぶようにしましょう。

お酒を飲むのを控えて血圧の数値をさげよう。

いつも迷うのですが、お酒を飲んだ後(例えば晩酌の後) 良く締めとも言いますが何を召し上がりますか?お茶漬け、ラーメン、茶そば、雑炊など色々在りますが、飲んだお酒の種類とそれと同時に食した、料理によっても違います。

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例えば、鍋料理の後には、雑炊やうどんやラーメン、ワインと一緒にトマト鍋を頂いた方は、チーズを入れたりしてのリゾット、と言っても雑炊と余り変わらないので、これは雑炊の仲間に入れましょう。他にもお茶漬けや、焼きおにぎりもご飯と言う意味では同じ仲間と致します。他のラーメン、うどん、茶そばは、麺類と一括りにすると、ご飯類と麺類の二つに分かれます。他には、TVで見たのですが、ヤキトリヤさんでは、鶏ガラスープを飲んでいました。

お酒を飲んだ後は、大抵の人は、何か軽い物を食べたがる物ですが、明日のため、健康のために何か胃に入れておく事が重要です。実際に、食べた翌日の方が、寝覚めが良く後も気持ち良く活動できたのは確かです。ダイエットが気になる人には、やはり食事の時間と、その内容に,注視して頂きたいです。

という私は飲んだ後に必ず食べるのですが、つい食べ過ぎてしまい毎回後悔しています。

最近血圧が高いと主治医に言われたので、飲みすぎ・食べ過ぎには充分気を付けていこうと思います。

StayHomeでストレス解消☆

最近疲れてる…

けどおしゃれして外に出る気分にもなれない…

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そんなときは、映画鑑賞でストレス解消しましょう!

よく泣ける映画を見て泣くとスッキリ!という話も耳にしますが

私が個人的にオススメするのは…

『アクションムービー☆』

さらにその中でも…

『ワイルドスピードシリーズ』は最高です!

皆さんご存じのカーアクションムービーです。

カーチェイスのシーンでは、目まぐるしくシールが変わりハラハラドキドキの連続なのです!

主人公達が車を調達しにカーレースに挑む場面では、音楽や映像の華やかさ、賑やかさにも心奪われます。

またこの映画の見所は、ファミリーの絆にもあります。

ファミリーで衝突することもありながら、一致団結して強敵に立ち向かう姿は本当に感動ものなのです!

みんなの兄貴ドムには、好きにならずにはいられない魅力が満載?

なぜ彼はあんなにも素敵なのでしょうか……

そして毎回なんとか勝利はするのですが、この映画では仲間を失ってしまうこともしばしば…

失った仲間を思う気持ちが次のストーリーへと繋がって行くのですが、

やはりこちらとしてはやりきれない気持ちになりますね。

大好きなキャラクターが死んでしまったときにはもう、涙涙の号泣です。。。

と、なんだか映画の感想になってますが…

こうやって映画によって色んな感情が引き出されることで

疲れや嫌な気分は忘れちゃいます☆

そんなストレス解消法はいかがでしょうか?

頭皮の洗い方、すすぎ方

こんにちは。http://www.casevolontariato.org/

皆さんは薄毛予防をしていますか?

頭皮が硬かったり、睡眠不足、栄養の偏りにより将来ご自分の頭が寂しくなってしまうというケースはものすごく多いです。

さて、ハゲネタは置いといて私は髪の毛の洗い方について

この場をお借りしてお話させていただきたいと思います。

まず、髪の毛を洗う時に髪の毛自体をお湯で濡らすと思います。ここで一つ!!濡らすときには38度くらいのぬるま湯がベスト!そしてクシなどを使い髪の毛についているホコリや汚れを軽く落としときます(30秒程)

そしたらシャンプーをしていきます

シャンプーは二回するのがおすすめです

今のご時世シャンプーのしすぎは頭皮を傷つけてハゲやすくなるということも聞くことがあると思います。

二回に力の差をつけてあげること、洗い方を変えるだけで

やらない方がいいことからやったほうがいいことに変わることができます。二回ともジャンプーは同量で大丈夫です

一回目は髪の毛を流していくということになります

髪の毛をここで軽く流していくことによって2回目洗うときに洗いやすかったりよりきれいになることができます。

洗い終わったらしっかりとすすぎをします。

2回目洗う時は指の腹と言われる場所で頭皮を洗っていきます。(2?5分程度洗う時良い)

洗い終わったらしっかりとすすぎをする

以上のことを毎日やっていくと頭皮の匂いや、気になる部分が解消されたいくはずです

※あくまで個人の意見です

バストは意外と変化する

現在アラサーな私ですが、この頃はバストの変化が悩みです。

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体形によって変わるのはもちろんですが

年齢によってもかなり変化するものだと実感しています。

鎖骨の下あたりがなんか貧相になったり

昔はもっとふっくらしてたはずなのに、なんて思っています。

それと、出産したら変わるっていいますが、出産しなくたって変わるんです!

今更ながら、もっと若いころに他人事と思わずに

しっかりバストケアしておけばよかったなと思います。

一時よくCMで見たナイトアップブラ、あれもっと若いころに知りたかったです。

CMにのせられて購入しましたが優しく包み込んでくれて、圧迫感はないのに

重力からバストを守ってくれている感じがなんとも心地いいです。

ところで、ブラジャーってどうやって選んでますか?

そもそも自分の正確なサイズってどうやって知りましたか?

私はブラをつけ始めた頃に母に連れられて

近所にある量販店の下着売場で店員さんに測ってもらったのがきっかけで

それ以降、そこで下着を買うときは定期的に測ってもらっていました。

ただ、社会人になってそのお店に行かなくなってからは

最後に測ってもらったサイズのまま、ずっとブラを選んでいました。

なんだか、初めてのお店でバストを測ってもらうのが恥ずかしくて…

それが昨年、セルフでバストのサイズを測れるシステムがあると知って

セルフなら恥ずかしくない!という思いで計測したんです。

そしたら…ブラのサイズが変わってたことが発覚!!

もう、青天の霹靂でした。

でも、たまにワイヤーいたいなとか、ブラ紐落ちてくるなとか思ってました。

計測ついでに自分の体形に合ったブラなんてものを試着してみたんですが

全然付け心地が違った!これも青天の霹靂!

ブラに違和感をお持ちのみなさん、ぜひ計測しにいってみてください。

毎日見ていると気付きにくですが、バストは日々変化しているようです。

女性は絶対あったらいけない足のにおい

40代女性、サービス業をしています。

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長時間の立ち仕事です。

この仕事を始めて20年になるので当然下半身はむくみやすく、朝と比べて夜になると1.5倍くらいの大きさに変化します。

若い頃はむくみによる足元のだるさなどが気になっていました。

しかし40を過ぎたあたりから足から出る汗の多さ、それによる蒸れとにおいが気になるようになりました。

水分がほとんど下に下がるせいか、頭や顔にはあまり汗をかかず足から水分が出てきます。

足の蒸れはブーツの時期はもちろんなのですが、夏のサンダルでも布地のスニーカーで通気性が良くても裸足でも足から汗がどんどん出てきます。

寝ているとき以外は常に足元は濡れています。

水虫の発生もありますし、足の汗は酸性の臭いでかなりきついです。

遠い昔、におっったことのあるオジサマたちの足の臭いと同じです。

そういう状態が何年も続いています。

足から汗を大量にかくようになってからは裸足で履く靴は避けています。

汗でつるつる滑りますし、なんといっても匂い離れていてもするからです。

最近は靴下を必ずはいていますが、靴を脱ぐと靴下の指先と足裏がびしょびしょです。

においもします。

人前で靴を脱ぐということも出来なくなってしまいました。

やむを得ず出先で靴を脱ぐということがある場合は換えの靴下と汗拭きシートを持参するようにしています。

ジムの運動は継続的なダイエットには欠かせません

家で自分らしい時間を楽しんでいくことはいつの時代でも多くのかたにとっては大切な意味をもつのです。好きな体型を自分で維持するには普段から自分らしい体を楽しんでいくことを考えていかなければなりません。ジムは普段ハードな仕事などで健康を害する危険性のあるかたにとっても健やかな体を維持するうえでも欠かせない方法となります。メイプアップの効果

ジムで継続的に運動をすることでより健やかな体を作っていくことができます。運動を頑張っていくことでより充実した時間を送っていくことが可能となります。一人で運動をすることに抵抗感があるようであるならばジムで仲間を作っていくことでより充実した時間をお互いに楽しんでいくことが可能な方法となります。

自分らしい体を自分で楽しんでいくには普段からこのような方法で素敵な体をメンテナンスをすることが可能となるように自分で目的をもって意識的に運動が継続的な運動をすることができる環境を自分で楽しんで見つけていくことが可能となるのです。

素晴らしい運動習慣はいつの時代でも多くのかたが素敵な時間を送っていくうえでも大切な方法となります。家で過ごす時間を使っていくことも大切な筋トレタイムとなりますが、やはり家では使用できない機材を使っていくことで、より高い効果を得ることが可能となるのです。

白髪を迎え入れたら増殖しやがった話。

鏡を見ると髪の毛をよく眺めると、白い。

光の反射で白っぽくなっているのだろうと思い込み、指先でつまんでみる。

http://www.sonarnewmusic.org/

白い。白髪だ。すごくショックだ。

よく行く美容院の美容師さんからは「この毛量は将来ハゲないから安心して良いと、髪の毛も太いし」と

はたまた違う美容師さんからは「この毛量は美容師殺しですね、髪の毛をすくだけで手が痛くなっちゃいます(笑)」

なんて褒められてきた。そう、毛量とコシに関しては。

最近の仕事が不規則なせいで、髪の毛にダメージがきたのだろうか。

白髪を見つけた時は、とりあえず抜いている。抜くことが良いのか、悪いのかわからないけども、抜く。

一本見つけた時に、もうないだろうかと不安にかられ髪の毛をかきあげてみると

まだいる、あちらこちらに。結局見える範囲では抜きまくった。

そんなことが何回もあったので、白髪染めではなくブラックのカラートリートメントを使用しはじめた。

一発で染まらないことを理解して購入にしたけど、見つけた時には抜いてしまっていた。

気持ちが耐えられず、、、

最近はあまり見かけていない。カラートリートメントも使用もしていない。

生活習慣も特別変わってないし。

しいて言うなら食事?

素人でわかる範囲で栄養のありそうなものをとりあえず普段の食事に取り組むようにはしている。

食事で一番の変化をもたらした食材は

そう

オートミール

これが髪に良いのかは不明。

憧れのヘアースタイル

美容雑誌や女性誌、テレビで見るモデルさんやタレントさんの可愛いらしいヘアスタイル。「自分もああなりたい」と思い、ヘアスタイルの雑誌を購入して自宅で試したり、美容院に行ったりして、憧れの髪型に挑戦する…女性であれば誰もが一度は通ってきた道だと思います。

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私が憧れているのは三つ編みのハーフアップです。あの髪型をして、彼氏とお出かけデート…何とも憧れるシチュエーションですが、実際にそのヘアスタイルを試した結果、可愛さは演出出来ず…それどころか、三つ編みにほとんどの毛量を持っていかれてしまい、結んでいない部分の髪の毛…つまり、後頭部から地肌が見えてしまったりします。理想の形にならず、残念な仕上がりとなり、かなり凹んでしまったことがあります。

おまけに髪の毛の一本一本が薄いため、ぱさぱさしてしまいます。

憧れの女子ヘアーになれずに30歳を迎えてしまいました。

一本一本を太くしたり、髪の毛に良い食べ物はワカメや大豆などに含まれているカルシウムや食物繊維、タンパク質だと聞いたことがあるため、その食品を率先して食べるようにもしていましたが、実家を出てからは中々持続出来ていません…。

お料理の腕と、髪の毛のケア…どちらも仕事と共に両立させていくことはかなり難儀ですが、まだまだ諦めるわけにはいきません!

年齢で自分の可能性を諦めたくないため、ちょっとずつでも美意識を損なわずに生活したいと思います。

私はダイエットのために今月はリンゴを食べるつもりです。

私はダイエットをするためにも最近体に良いと言われているものを頑張ってとっています。最近では私は果物に興味があるので果物をたくさんとっています。特に今一番いいなと思っているのがリンゴで、リンゴってけっこう美味しいですし体にいいんですよね。http://www.mensajesdereflexion.org/

植物繊維もたくさんありますし何よりも甘いことがいいと思っています。なので最近はリンゴを買う頻度が多いです。

そのため家の中の野菜室にはリンゴを入れているのでぎゅうぎゅうです。でもリンゴだけ食べる日もあればそうでない日もあるのでなかなか難しいですがリンゴダイエットは特に女性におすすめなんじゃないかなと感じています。

この先もずっと続けていこうと思っているダイエット方法なのでみなさんにも試してみてもらいたいなと感じています。

まだまだ今月から始めたばかりなのでやっていっていい報告ができたらいいなと感じています。なかなか難しいですがそうやって毎日を過ごしていきたいです。リンゴは密が多いととても幸せな気分になりますよね。甘いリンゴはけっこう高いので少し大変ですがそれでも体に良いものを取り入れていって前向きに頑張って取り組んでいきたいです。ダイエット辛くて大変ですが頑張っていきたいと思います。

シミとクマが大きな悩み

40代を過ぎてくるとだんだんと20代のころの肌とはかなり変わってきたと思うことも増えてきます。特に気になるのがシミとクマ。一度自分で写真を撮って、シミとクマを消してみたらかなり印象が明るくなり、これらがなければ最高なのにと思うことが増えました。http://www.stonehavenec.com/

シミは年齢肌ということにプラスしてコーヒーを飲むという習慣的なものもあるのか、以前に比べると気になる度合いがアップし、クマはどうやっても消えず、これは今後ずっと消えないだろうという思いに至っているところです。

もしクマがきれいに消えるコスメがあれば絶対に使いたいと思いますが、ネットで調べてみてもクマは色素と関連しているので消しにくいとはっきりと書かれているのです。そのため、最近は素肌からクマを消すよりも、コンシーラーなどを使ってできるだけ目立たないようにしていくという方向にシフトしました。

その方が現実的ですし、無理なくできそうです。コンシーラーにはいろんなタイプのものがあり、ステイックタイプやクリームタイプなどいろいろありますが、まず大切なのが付けても透けずに使えるカバー力が高いもので、自分の肌の色にぴったりとフィットするものを探すということに気が付きました。なくすよりもカバーということです。

左右の胸の大きさが違うのがコンプレックス

多くの人がそうだとわかっていても左右の胸の大きさが違うのは結構コンプレックスです。http://www.delcasalesergio.com/

なぜかといえば、左右で違うということで、胸の張り具合やたれ具合が変わってくるのでまず、その違いが気になるということ。生理が終わった後などは胸が張っていて女性らしい気分にもなるのですが、大きさが違うので小さい方を見るとかなり悲しい気分になったりします。ぶっちゃけ彼氏に触られるときも小さい方は彼もすぐにわかっちゃうのでその点も嫌なんですよねぇ。いい雰囲気になってもちょっと冷めちゃう感じというのが時々あってそのたびに悲しくなってしまいます。

さらに加齢にともなって胸がたれてくるのですが、それも大きさによって異なり、今度は大きい胸の方が気になってしまいます。大きくても小さくても悩ましいです。それに胸の大きさが違うので洋服も似合わなかったりします。胸のサイズさえなければSサイズも入るのに?って思ってしまいます。

どうしても私の場合左の胸の方が大きいので、ワンピースなどを着るとそちらだけパツパツになるのも恥ずかしいです。それゆえ、ちょっとゆったりとした服装を選びがちになります。好きな洋服を着たいけれどなかなか好きなものを着られないのが一番辛いかもしれません。

筋トレの情報収集でおすすめなもの!

みなさんは、筋トレに関する情報収取をするとき、どのような方法で収集されているでしょうか?http://compagnielamangouste.com/

恐らくほとんどの方が、本やネット記事から収集されているのではないかと思います。そこで今回、私がおすすめしたいのが動画サイトです。

動画サイトというとYouTubeが代表格ですよね。YouTube上には、理学療法士の方やジムトレーナー、専門家ではなくとも筋トレに精通している人がチャンネルを開設していて、それぞれのおすすめの筋トレ方法について紹介しています。中には、トレーニングそのものだけでなく、食事や筋トレに関わる生活習慣を実体験をもとにプレゼンしている方もいらっしゃいます。さらにYouTubeにはコメント機能があるので、動画の作者本人に直接、内容の不明点や自分の取り組みについて相談できる場合もありますし、よりよい筋トレライフをおくるヒントを貰うこともできるのです。

ちなみにですが、最近話題の動画アプリTikTokでも筋トレ特化型のチャンネルを運営されている方もいらっしゃいます。TikTokは、YouTubeと違い動画の尺が15秒~30秒と短いのですが、トレーニングの要点が分かりやすくまとめられたものもあるので参考にしてみるがおすすめです。

動画全盛の時代ということもありますが、筋トレもネット上の動画を使用して、より効果的なものにしていくのもいいかもしれませんね。

育毛伝記

私は現在44歳になろうとしています。

周りの方からは見た目、薄毛には思われていません。

ですが、かなり早い時期から薄毛を気になりだし育毛に励んでまいりました。

まず自分が気になりだしたのは30歳前当たり。http://www.farandularestaurante.com/

おでこが広くなり始め、そり込みが出来始めました。

元々は毛質も太目で毛髪量も多かったです。

ですが、この時に「遂に来たか」と思いました。

なぜなら私の親族、男性は皆例外なく薄毛だったので。

私もいずれは同じように薄くなってくるのだろうと思って過ごしていましたが、まさかこの若さで来るとは思ってみませんでした。

そうなってくると毎日の洗髪時の髪の薄さやドライヤー時のおでこが目につきます。

知人などに聞きいた、早くから育毛すれば大丈夫と言う言葉を信じ、ここから育毛が始まります。

まずは簡単な育毛スプレーから。

即効性は見られませんでしたが今後の頭皮のために長い目で見ることに。

その後、先輩から教えてもらったのが泡立たないシャンプー。

これによりシャンプーの時間が長くなり確かに頭皮が柔らかくなりました。

この後、頭皮マッサージに目覚めます。

その頃よりCMに出始めましたスカルプを使うように。

今ではスカルプDのシャンプー、コンディショナー、スプレーを定期的に購買しています。

そしてシャンプーの仕方は、テレビで見た頭髪マッサージで有名な理容師の指圧型のマッサージで落ち着いています。

心配した薄毛は進行することなく落ち着いています。

今後も変えず維持し、遺伝子がある息子にもいずれ教えてあげたいと思っています。

騒ぎたい時と無になりたい時

1人カラオケフリータイム

騒ぎたい時は、思いっきり声を出すことで発散しています。

私は性格的にはおとなしい部類。CBDMAXの効果を暴露!購入して3ヶ月間使用してみた口コミ体験談!

言いたいことが言えず、言葉を飲み込んでしまうこともしばしば。

飲み込んだ言葉がたまってくると、わーっと吐き出したくなってくる。

そんな時はカラオケで叫んで発散。

1人で行くというのがポイント。親しい人であっても、人がいると発散しきれません。

のどがつぶれる位大声を出します。

悲しい歌から楽しい歌になっていく自分ルールがあったりします。

〆の曲は、自分が頑張れる応援ソング。

低音がしっかりしているDAMがお気に入りです。

謎の言葉をつぶやき続ける

今は色んな問題があって、カラオケもなかなかいけません。

即興で歌を作ってみたり、意味のない言葉を言ってみたりします。

たまにポコッとかプップ言って口から何か出てくるようなイメージで、嫌なものを吐き出している感覚です。

無になるには、墨をする

趣味で書道をやっていて、墨をするのも精神が安定します。

書道自体も自律神経を整えることに向いているようです。

墨をすっていると、考えごとをしていても、だんだん墨をすることに夢中になってきます。

無の時間を作りたい時は、無駄に墨をすってたりします。

外出の機会が減り薄毛隠しのストレスから解放され

コロナの影響でぐんと外出する機会が減り、確かに部屋に閉じ込められるストレスや欲求不満は溜まっているものの、その一方薄毛に対する神経質な程のケアが必要無くなり、ある意味ホッとしている自分がいます。

オフに出掛ける際は薄毛隠しの帽子選びにも結構時間を掛け、それにマッチする服装選びにも気を使っていたものでしたが、その必要性が殆ど無くなり、酷使していた帽子一式を思い切って洗濯する余裕が生まれました。

ニューモ育毛剤の口コミと効果を紹介!市販の実店舗での取り扱いは?

長期間殆ど洗わず酷使してきたとあって、綿のワークキャップはたっぷり汗を含み、軒並み天辺に汗染みが出来上がっています。じっくり漬け置き洗いをし、1時間程を掛け、ようやく全ての汚れを落とす事が出来ました。

また春先の天候の激変は体調を大きく崩す原因となります。薄毛隠しに頭全体すっかり刈り上げているという事もあり、雨が降ると頭頂部も薄ら寒く、温かいニットキャップを被りたい気持ちにさえなります。

頭がキンキンに冷える程寒さを感じると、大抵喉が痛くなったりお腹が張ったりしますから、髪の毛が無くなった頭頂部はある意味体調を測るバロメーターの様なものです。

暑くて頭皮からたっぷり汗をかくのも気持ち悪いものですが、寒過ぎるのもまた御免。何も気にせずに済む心地良い春の訪れを待ち望むばかりです。

30代、ふきでもので困っています

いま、とても困っています。ふきでものについて・・・。簡単に私の肌歴史をお話しします。

シロジャムの効果は?私の口コミや最安値で購入可能な通販サイトなどを全解説!

中学生までは肌がきれいで、それこそにきびもなく悩みもありませんでした。でも高校生になってからはおでこや頬ににきびが増え、そのころ皮膚科に行って治療するという概念もなかったので、いろんなことを試していました。でも一向に良くならず・・・ただし、クレーターができたりすることはなく、赤みを帯びたにきびがぽちぽちとできる程度です。しかし、大学にはいって一人暮らしをするようになってからは肌が少し、落ち着いた感じでした。

ですが、顔の輪郭ににきびができ始め、これはとても症状がひどかったです。ほんとうに何をしても改善が見られませんでした。きっとホルモンだと思ってピルを飲んだところ、かなり症状が改善され、その時が一番肌がきれいだったのではないかと思います。

そんな大学時代を経て社会人になりました。そのころにはピルも卒業しており(1年くらい服用)肌の悩みもあまりありませんでした。ですが、結婚し子供をふたり産んだ28歳の時!育児に追われて大変だった時期ではありますが、はじめて「毛穴のたるみ」という新たな悩みがでてきました・・・。

お金も時間もないなかで、高級な化粧品を試したりエステに通ったりできるわけでもなく、鏡を見ては絶望していました。せめて、肌にいいものを使おう、せっけんでオフできる化粧品にすべてかえてみました。そうすると、肌がきれいだね、と言われるようになりました。もしかしたら、いままで手をかけすぎていたのかもしれません。

高校からずっと、ある程度の肌の悩みを抱えてきました。35歳になった現在、また!ふきでものに悩まされております。。。しかも今回は、顔全体にできてます。おでこ、頬、顔の輪郭・・・これは少し参りました。もうピルを飲んで直す年齢でもないですし。ギリギリラインで使えるかどうかですし。生理前の一日は肌の調子がいいのですが、それ以外は常ににきびができているような気がします。赤みを帯びて痛いものや、白ニキビ。もう嫌です・・・ただ、きっと、外からどうこうするよりも体の中での異常なんだろうな、と思っています。でもそれが何かはわかりません!!克服した方、どうやって克服したのか知りたいです・・・。

美容院?自宅?白髪染めでコスパが良いのは!?

早速ですが、白髪が気になって悩んでらっしゃる方はいらっしゃいますか?

私は10代の頃から白髪に悩んでいます。原因はおそらく遺伝でしょう。

いわゆる若白髪というと聞こえはいいですが、

小学生のときから数本生えてきて、高校2年のときには白髪染めを使ったほどです。

それ以来、ずっと白髪染めをしているのですが、基本的にどこで染めるかというと、

美容院か自宅かの2択になると思います。http://www.tabialees.com/

それぞれメリットとデメリットがありますが、

結局どっちの方がコスパがいいのか?

今回は2つの観点から見ていきたいと思います。

①コスト

これはやはり自宅で染める方が安く済みます。

ドラッグストアで買ってもせいぜい900円くらいです。

私のような短髪なら毎月使っても1年で10,800円ですね。

反対に美容院なら1回で3,000円くらいします。

②染まり方は?

美容院で染めてもらう場合、とてもキレイに染めてもらえます。

自宅でやる場合、どうしても後頭部や襟足のところは見えないため、塗り残しがあり、

染まっていないことがあります。

また、これは本当によくあることなのですが、根元まで染まってないことが多いのです。

これでは髪が伸びるとすぐに白髪が目立ってくることになります。

以上を踏まえて、どちらがコスパがいいかというと、

私は美容院を挙げます。

もちろんクオリティにこだわらなければ自宅でやる方が安いのですが、

やはり染まっていないところが出てくると、結局染める頻度が増えてしまい、

しょっちゅう白髪染めを買うことになるのです。

そうしてドラッグストアに行くと、カップ麺やスナック菓子など、

結局他にも色々と買ってしまって無駄遣いしてしまいます。

これは意見が分かれるところだと思いますが、

みなさんはいかがでしょうか?

アラフォーになって胸の位置が下がってきた・・・

30代前半までは特に気にしていなかったバスト位置。それなりの下着をつけ、夜はノーブラ。たまに胸周りのリンパマッサージをする程度で、そんなに巨乳なわけではないし垂れないだろうと思っていましたが、ある日鏡を見て気づいてしまいました。

バストの位置が明らかに下がっています。恐るべし重力。モテアンジュの口コミ評価

慌てて大胸筋のストレッチやバストマッサージなどを試みるも効果なし。これはナイトブラかと思い、様々なメーカーのものを試してみました。

ワコールやピーチジョンなど有名メーカーからネットで話題の商品まで、いろいろ購入してみた結果、少しだけバスト位置が戻ったような気がしています。もちろんマッサージやストレッチは続けつつですが、ナイトブラを着用してから、バストが真ん中に集まってきたような印象です。

寝ている間の横流れが防止できているのかもしれませんね。

そして今落ち着いているナイトブラが、しまむらのナイトブラ!

お値段が780円で超コスパが良いです。デザイン性はイマイチなのですが

寝ている間だけですしそこは目をつぶればこれほどナイトブラとしてふさわしいものはない!と勝手に思っています。

まず特筆すべきはつけ心地。締め付けが一切ないので苦しさも感じないです。そしてつけ心地の割には横流れを防げるカップの安定性。寝相が悪くてもそう簡単にずれません。

夏などは寝ている間も汗をかくので、こまめに洗いたいナイトブラ。しまむらのものであればまとめ買いも可能ですので、非常にオススメしたいです!

ある飲料ダイエットが合わなかった私の体験

食事系ダイエットと聞いてどんなダイエット法を想像するでしょうか。http://www.elbooki.com/

朝バナナ?スムージー?低糖質?いろんな方法がありますよね。

それぞれの生活リズムや体質によって効果が変わるのでしょうが、私が合わなかったある飲料ダイエット法をお話ししたいと思います。

それは「朝豆乳」です。女性ホルモンのバランスを整え代謝を良くする、といった効果が期待されるもののようです。当時学生だった私は、朝5時に起床、30分ウォーキングをした後に無調整の豆乳を飲む、といった生活を始めました。

しかし、どうにもこの「無調整豆乳」が私には合わなかったのです。

何がって、味が。飲み込むことが苦痛で苦痛で・・・。

歩き切った後にゆっくり、ゆっくり飲み干しました。

「す すきじゃないな・・・」

一週間もすれば慣れるだろうと考え続けていましたが、”その日”は突然やってきました。

いつものようにウォーキングを終え、汗を拭いてコップに注いだ豆乳をごくり、と一口。

「うっ!!!」

美味しくないものってのどを通らないですよね。皆さん感じたことのあるあの現象が、この日は急激に私ののどをグッと閉じてしまったんです。

「頑張れわたし!」と気合を入れてごく!ごく!ごく!

・・・だめでした・・・完全リバースです。

キッチンの冷蔵庫の前を豆乳まみれにしてしまいました。

二度とやらない、と誓いました。

これは私が豆乳が苦手だったために失敗しただけで、豆乳がもともと好きな方なら美味しく楽しくできるのだと思います。

その後、黒酢を飲んで筋トレと有酸素運動を組み合わせたダイエットでは順調に痩せることができたので、自分が続けられるものを継続することが大事なんだと実感しました。

無理!と思ったものは潔くやめ、自分に合った方法や食べ物を組み合わせて楽しみに変えていくのも醍醐味なのかも!

乾燥肌対策と美肌スキンケア

春や季節の変わり目は肌が荒れやすく、予防や対策が大変ですよね。

今の時期、花粉症が一番肌トラブルの原因でお困りの方も多いかもしれません。

肌トラブルは食生活やストレスからくることも多く体の中から気を付けることも重要です。

シロジャムを3ヶ月間使った私

乾燥が酷い人はいつも季節で同じものを使っているのは危険かもしれません。

基本的に化粧水をたっぷり使い水分を補うことが肌のうるおいを保つ秘訣です。

そのあとの乳液を塗っておしまい、だと肌の水分は守り切れていない場合があります。

乳液のあと保湿クリームを塗り乾燥を防ぐことがおすすめです。

今使っているスキンケア自分にあっているものをお使いでしょうか?

スキンケアと同様に重要なのがクレンジングです。

クリーム、オイル、ジェル、シート、さまざまなタイプのものが売られています。

オイルを使われている方が多いかと思いますが

オイルは洗浄力が高い分、バリアの役目のある必要な油分も持って行っている可能性が非常に高いです。

濃いアイメイクにはオイルクレンジングを使うなど必要な部分で分けて使うのがおすすめです。

私は薄毛なので外出をあまりしていません。

私は薄毛なので外出を控えています。ただでさえデリケートな性格ですのでとても神経質なのでそれがいけないかなと思って最近あまり外出をしなくなりました。それになかなか気持ちが晴れませんので薄毛のせいで人生終わったなと言う感じです。なかなか思い通りに生きませんので人生損をしていますしあまりいい気持ちにはならずにすんでいます。

それに毎日毎日鏡を見るたびに辛い思いをしながら過ごしていますしなんの楽しみもありません。気持ちが滅入ってしまっています。この通りお金もありませんからなかなか人生思うようにことが進みませんしなかなか思い通りにいきませんので困っているのです。http://www.glelog.com/

正直辛くてしんどくてどうしようもありませんし、なかなか人生大変だなと思うことが多いです。はっきり言って人生最悪です。なんでこんなに薄毛になってしまったのだろうと悔やんでくやんで仕方がありません。なんで私はこんなの辛いのだろうと思いながら毎日を過ごしています。

とてもじゃないけど人に会えるような気がしませんし人にあったとしてもどうしたの?といわれるだけだと思って辛いのです。もう少しお金があってもう少し薄毛の治療ができればいいのですがなかなかそうは行かないです。辛いです。

ニキビはやっぱり塗り薬がよい

ニキビで悩んだということがあるのですが食生活の改善とか、そういうことで回復させようということを考えていたこともありましたが素直に薬を使ったら一発でした。

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早めに病院に行っておけばよかったと思えるくらい効果がありましたので人にオススメすることができるくらい素直に病院に行きましょうというのがあるのですが、お金はかかってしまうことになりますし、そもそも結構強い薬でしたから誰にでも良いのかと言うと少し微妙なところではあります。

一応完全に薬のみでどうにかできたというわけではなく、食事改善などをしましたからそちらの方での効果もそれなりにあったのではないかとは思っています。具体的にどんなことをしたのかと言いますととにかく脂物を避けるようにしました。これがニキビの原因になることがあるということを聞いていたので、まずは避けるようにしたわけです。後は睡眠です。

しっかりと睡眠をとるということを意識していました。これによってしっかりとニキビは改善されることになりました。正直なところ、塗り薬に効果があったのではないかとは思うんですが生活改善というのも意味がなかったとは言えないと感じています。ニキビが引いたら、薬はやめました。

長髪のセンター分けに憧れて

私は昔から長髪でセンター分けの髪型をしているアーティストや芸能人が好きでした。そんな私でしたが、学生時代は部活やサークルの事情で短髪で過ごすことが多かったんです。社会人になり、アパレル関係という職業柄、髪型の自由がきく職場だったので髪を伸ばし始めました。

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しかし、伸ばし始めてセンター分けでセットするようになってから気が付いてしまっのです。髪の量が少ないことに。それまではセンター分けでセットすることもなくただただ伸ばしていたので、あまり気にならなかったのですが、センター分けにするとどうも分け目の部分が気になるのです。

もちろん、どんな人でもセンター分けにすれば地肌は見えるものだと思いますが、私の場合見えすぎているのです。測ったわけではありませんがパッと見4~5cmほど地肌が見え、センター分けをしている落ち武者にしか見えないのです。

せっかく髪を伸ばす機会に巡り合えたのに、実際に伸ばしてショックを受けるなんて思ってもみませんでした。その後「セットの方法が悪いのかもしれない」と思い、ヘアカタログやセンター分けの作り方に関するネット記事を読んで試しましたが、上手くいかず。

もういっその事、長髪のセンター分けを諦めてまた短髪戻そうかとも思いました。しかし、自分が思っている以上に、長髪のセンター分けへの憧れが強かったようで、諦める気持ちにはなれませんでした。

そういう経緯もあって、今は分け目の毛量を増やすためにスキンクリニックを探しているところなのです。